Helgens sockervärde

8/12

Före Frukost: 5,1
Efter Frukost: 5,8
Danskt rågbröd med skinka och turkisk yoghurt med solrosfrön

Före Lunch: 4,6
Efter Lunch: 5,4
Stekt lax med gräddsås keso och grönsallad

Före Middag: 6,6
Efter Middag: 5,5
Åt en nybakad muffins innan middag.
Turkisk yoghurt solrosfrön och danskt rågbröd

9/12

Före Frukost: 5,2
Efter Frukost: 4,8
Turkisk yoghurt och rågbröd

Före Middag: 4,3
Efter Middag: 7,3
Ingen lagad mat idag, inte hunnit äta blev rågbröd yoghurt två ostfrallor och kaffe med lussekatt och pepparkaka idag.
Inte det bästa man kan äta men gott.

Jag unnade mig lite goe fika idag. Hampus bror m familj har varit här i eftermiddag. Så därav det lite högre nu ikväll. Jag ska sköta mig hela veckan.

Dags att laga lite mat till imorgon.

Kram Lina